lekce

19.5. YOGA PRO SPORTOVCE

Chceš si zacvičit? Tak se přihlaš a aktivuj si členství.

Těšíme se na tebe!

  • trenérka: Laduš
  • délka: 30m

Yoga pro sportovce je zaměřena na uvolnění a protažení velkých svalových skupin, bederní části páteře, na uvolnění přetíženého bedrokyclostehenniho svalu a v neposlední řadě zapojuje menší svalové skupiny za pomocí balančních pozic.